Hypermobility سنڈروم

Hypermobility سنڈروم

یہ مضمون برائے ہے میڈیکل پروفیشنلز

پیشہ ورانہ حوالہ مضامین استعمال کرنے کے لئے صحت کے پیشہ ور افراد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. انہیں برطانیہ کے ڈاکٹروں کی طرف سے لکھا جاتا ہے اور تحقیق کے ثبوت، برطانیہ اور یورپی رہنماؤں پر مبنی ہے. آپ کو تلاش کر سکتے ہیں Hypermobility سنڈروم مضمون مزید مفید، یا ہمارے دوسرے میں سے ایک صحت مضامین.

Hypermobility سنڈروم

  • بائنڈ مشترکہ ہائی ہائبرومٹیٹی سنڈروم کی اہمیت
  • پس منظر
  • پیشکش
  • تشخیص
  • ویبھیدک تشخیص
  • تشخیص کے
  • مینجمنٹ
  • اسکولوں کے لئے رہنمائی
  • حاملہ

مشترکہ ہائپر موومٹیٹی سنڈروم (BJHS) کو بنیادی طور پر بچوں اور چھوٹے نوجوانوں میں دیکھا جاتا ہے. اس میں مشترکہ ہائپراموبتا (جوڑوں کے ساتھ عام طور پر اپنی متوقع رینج سے باہر منتقل) پر مشتمل ہوتا ہے. دیگر عام طور پر منسلک خصوصیات میں نمایاں تھکاوٹ، تھکاوٹ، پیٹھ کے درد، مشترکہ بہاؤ اور نرم ٹشو کی چوٹیاں شامل ہیں.

اس حالت اور Ehlers-Danlos سنڈروم کی قسم 3 (ہائپر موومنٹ کی قسم) کے درمیان اہم اوورلوپ موجود ہے. BJHS اب کنکیو ٹشو (ایچ ڈی سی ٹی) کی صحت مند خرابی کی شکایت کے طور پر سمجھا جاتا ہے جس میں مارفن کے سنڈروم اور Ehlers-Danlos سنڈروم کی قسم 3 (ہائی بلڈوبائل کی قسم)1.

بائنڈ مشترکہ ہائی ہائبرومٹیٹی سنڈروم کی اہمیت

مشترکہ ہائپراموبتا ایک دو طرفہ تلوار ہے، کیونکہ لچکدار زیادہ سے زیادہ نقصان کے مقابلے میں فائدہ مند ہے. اضافی لچک کو متحرک اور چپلتا میں اضافہ ہوا ہے اور کامیاب کھلاڑیوں اور رقاصوں کے درمیان عام ہے. عام طور پر، ہائپراموبتا کو ایک فائدہ کے طور پر شمار کیا جاسکتا ہے، اس کے علاوہ بچے کو مضبوط اور مناسب بنایا جاتا ہے. تاہم، وہاں ٹشو لکیتا کے کچھ منفی اثرات ہیں، جس میں نرم ٹشو کی چوٹ اور درد سب سے اہم ہے. جب جسم کمزور اور طے شدہ ہو گئی ہے تو زیادہ پرانی مشکلات ہوتی ہیں.

ہائیپراموبائل جوڑوں کے ساتھ مریضوں کا صرف ایک تناسب ورزش سے متعلق درد کی ترقی کرتا ہے. تاہم، جب وہ کرتے ہیں تو وہ مشق سے بچنے کے لئے ہوتے ہیں. بدترین سرپل قائم کی جاتی ہے، فٹنس اور عضلات کی کمی سے کم ہونے والی تھکاوٹ کو خراب کرنے کے لۓ، ورزش رواداری کو کم کرنے اور بالآخر، ورزش سے بچنے کا سبب بنتا ہے. اس سے زیادہ درد کی حساسیت سے منسلک کیا جاسکتا ہے. اضافی طور پر، بہت سے لوگ درد اور تھکاوٹ کے حامل ہوتے ہیں جب ہاتھ اور تجربے سے متعلق نوعیت سے متعلق عضلات درد، عموما تھکاوٹ اور نیند کے پیٹرن اور حراست میں تبدیلیاں شامل ہیں - جن میں سے تمام اسکول کی کارکردگی کو متاثر کرسکتے ہیں.2. اضافی آثار قدیمہ علامات میں پیٹ میں درد، سر درد اور موڈ پریشانی شامل ہوسکتی ہے.

BJHS کا اندازہ اور انتظام کرنے کے لئے ماہر کی مدد کی ضرورت ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کیریئر کی ضرورت ہے کہ شرط ختم نہیں ہوسکتی.

پس منظر

عام طور پر مشترکہ زراعت میں 40٪ نوجوان نوجوانوں پر اثر انداز ہوتا ہے (بڑھتی ہوئی عمر کے ساتھ پھیلتا ہے). لڑکیوں کے مقابلے میں لڑکیوں کو عام طور پر زیادہ ہائپر موڈ؛ ایشیائی نسل کے بچوں کو کاکیشین قوم کے مقابلے میں زیادہ ہائپراموبائل ہے. بی جے ایچ ایس کی موجودگی کم ہے: زیادہ تر تشخیص تقریبا 10 فیصد کے اعداد و شمار دیتے ہیں. یہ واضح نہیں ہے کہ ہائپریکسینبل جوڑوں کے ساتھ کچھ بچے درد کو فروغ دیتے ہیں اور دوسروں کو نہیں3, 4.

پیشکش2

اہم پیش نظارہ خصوصیات مشق سے متعلق عضلات اور مشترکہ درد اور کچھ سطح کی تھکاوٹ کے ساتھ مشترکہ ہائپراموبتا ہے. تاہم، علامات کی شدت میں بہت بڑا تبدیلی ہے. عام طور پر تاریخ یہ ہے:

  • سرگرمی اور رات کے بعد مشترکہ / پٹھوں کے درد - بالا عام طور پر، بچھڑے اور رانوں کی پٹھوں اور گھٹنوں سے کہیں زیادہ نچلے حصے. نوجوان بچے زیادہ درد کی اطلاع دیتے ہیں، ممکنہ طور پر نوجوانوں کو مضبوط، سخت پٹھوں کی ترقی کر رہے ہیں.
  • سوجن، گرمی یا لالچ عام طور پر موجود نہیں ہے، جب تک کہ اس سے کوئی تعلق نہیں ہے.
  • سرگرمی کے بعد، اکثر کئی دنوں تک پٹھوں اور مشترکہ سختی ہوتی ہے.
  • تھکاوٹ، اکثر ورزش رواداری کم کرنے کے ساتھ. یہ ورزش سے بچنے کے ذریعے فیصلہ کرنے سے متعلق ہے اور زندگی کے تمام پہلوؤں پر اثر انداز کر سکتا ہے، توانائی کی سطح اور حراستی پر اثر انداز کر سکتا ہے.
  • ممکنہ طور پر فیصلہ شدہ عضلات سے فخر پیدا.
  • سرد درد، اکثر زلزلے سے متعلق عضلات کی خرابی اور غریب بیٹنگ سے متعلق متعلق معاملات سے تعلق رکھتے ہیں.
  • آرام دہ اور پرسکون
  • ساتھ ساتھ اور جان بوجھ کر دونوں جوڑوں پر کلک کریں. جوڑوں پر کلک کرنے پر ان کو نقصان پہنچایا جائے گا جب تک کہ وہ غیر جانبدار ہوجائیں.
  • شاید ہم آہنگی اور توازن کم ہوسکتی ہے، شاید بنیادی طور پر کم طاقت کا کمانڈر ہے، جس میں مبتلا ہونے کا باعث ہوتا ہے.
  • ہینڈ رائٹنگ آسانی سے تھکاوٹ اور ٹھیک موٹر کنٹرول ممکن ہوسکتا ہے.
  • تھوڑا تناسب پیٹ درد کے ساتھ یا مثالی اور کٹائی کے بغیر درد کے ساتھ مسائل ہو سکتا ہے. یہ ہمیشہ واضح نہیں ہے کہ یہ براہ راست متعلق ہے. پیٹ درد بچپن میں عام ہے اور اکثر قبضہ سے متعلق ہے. جب جسمانی سرگرمی اور عضلات کی ٹون میں کمی ہوتی ہے تو اس صورت میں قبضے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
  • نادر ایسوسی ایشن یہ ہیں:
    • پوسٹل آرٹھوٹیٹک ٹیکسی کارڈیا سنڈروم (پوٹ).
    • ہیریاہ: ہاریا کے بچوں کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ وہ عام آبادی کے مقابلے میں 4 یا اس سے زیادہ بیفون سکور کی بڑھتی ہوئی نسل کو ظاہر کرتی ہیں.5.
    • معتدل یا مستحکم تسلسل.
    • مشترکہ امتیازی سلوک (اگرچہ اس کا مطلب تھوڑا سا عام ہے).

2005 میں بی جے ایچ ایس کے ساتھ 125 بچوں کی ایک آبادی کا جائزہ لیا گیا6:

  • علامات کی شروعات میں اوسط عمر 6.2 سال اور تشخیص میں 9.0 سال تھی.
  • اہم پیشکش کی شکایت 74٪ میں آرتھوگرافی تھی، 10٪ میں غیر معمولی چٹائی، 10٪ میں واضح مشترکہ اختر اور 6٪ میں درد کا درد تھا.
  • پہلی بار چلنے والی عمر 15.0 ماہ تھی. 48 فی صد 'غصے' اور ابتدائی بچپن میں غریب تعاون کے طور پر 36 فیصد سمجھا جاتا تھا.
  • 12٪ کی پیدائش پر 'کلسی' ہپس اور 4٪ اصل پرجنسی غیر منقولہ ہپ تھا.
  • باقاعدہ طور پر عورتوں اور نردجیکرن میں 13٪ اور 6 فیصد خواتین کی پیشاب کی پھانسی کی بیماری موجود تھی. 14 فیصد نے تشخیص اور تشخیص کی دشواری کی تھی.
  • پچھلے مشترکہ مکھن کی تاریخ 20٪ میں دیکھی گئی تھی.
  • جوڑوں کی اصل تحریر / اختلاط 10٪ میں دیکھا گیا تھا.
  • ہینڈ رائٹنگ کے کاموں کے ساتھ 40 فیصد مسائل تھے.
  • 48 فیصد اساتذہ کی بنیاد پر جسمانی تعلیمی سرگرمیوں کی بڑی حدود تھی.
  • 67٪ دیگر جسمانی سرگرمیوں کی بڑی حدود تھی.
  • 41٪ نے علامات کی وجہ سے اسکولوں کی اہم مدت کو مسترد کردیا تھا.
  • 43 فیصد نے آسان پیچھا کیا.
  • عام طور پر ہائی ہتھیاروں کی فراہمی کے لئے بیائٹون پیمانے پر 94 فیصد کی شرح یا = 4 9 9، گوٹھ (92٪)، کوہاٹ (87٪)، کلائی (82 فیصد)، ہاتھ میٹاٹاپرپفالینجیکل جوڑوں (79 فیصد) اور ٹخنوں (75٪) اکثر اکثر ملوث ہیں.

تشخیص7, 8

وسیع پیمانے پر منظور برائٹن معیار کا استعمال کرتے ہوئے تشخیص کلینیکل ہے. یہ Beighton ہائیپراموبتا سکور جمع (سب سے پہلے علامات کے ساتھ Ehlers-ڈینلاسس سنڈروم میں مشترکہ زراعت کو کم کرنے کے لئے تیار). کوئی جینیاتی یا بایوکیمیکل ٹیسٹ کی تصدیق نہیں کر رہے ہیں.

Beighton ہائیپراموبتا سکور9

Beighton ہائیپروموبتا سکور ایک 9 پوائنٹ سکورنگ سسٹم ہے جس میں مشترکہ زراعت اور ہائپراموبتا کو کم کرنے کے لئے. ایک اعلی سکور اعلی مشترکہ زراعت پر برابر ہے. نوجوان بالغ میں مشترکہ زراعت کے لئے حد 4-6 ہے، بیج ایچ ایس کے ساتھ تشخیص کے مریضوں میں درد کی سطح کے ساتھ 4 کنسلٹنٹنگ اچھی طرح سے اسکور کے ساتھ.

مشترکہتلاش کرناPTS
چھوٹی انگلی بائیں90 ° سے باہر غیر فعال dorsiflexion1
غیر فعال dorsiflexion <= 90 °0
دائیں چھوٹی انگلی90 ° سے باہر غیر فعال dorsiflexion1
غیر فعال dorsiflexion <= 90 °0
بائیں انگوٹھےفورئرم کے فلور پہلو کے لئے غیر فعال dorsiflexion1
غیر فعال طور پر انگوٹھے کے لئے موتیوں کی لچکدار پہلو پر انگوٹھے پھینک نہیں سکتا0
دائیں انگوٹھےفورئرم کے فلور پہلو کے لئے غیر فعال dorsiflexion1
غیر فعال طور پر انگوٹھے کے لئے موتیوں کی لچکدار پہلو پر انگوٹھے پھینک نہیں سکتا0
بائیں بائیں10 سال سے زائد ہایپریٹرانسز
1
<= 10 ° توسیع0
دائیں زاویہ10 سے زائد hyperextendsاے1
<= 10 ° توسیع0
بائیں گھٹنے10 سال سے زائد ہایپریٹرانسز1
<= 10 ° توسیع0
دائیں گھٹنے10 سال سے زائد ہایپریٹرانسز1
<= 10 ° توسیع0
گھٹنوں کے ساتھ ٹرنک لچک مکمل طور پر توسیعکھجور اور ہاتھ فرش پر فلیٹ آرام کر سکتے ہیں1
فرش اور ہاتھ فرش پر فلیٹ آرام نہیں کر سکتے ہیں0

بچوں میں اعلی سکور تحریک کی بڑھتی ہوئی رینج اور ورزش سے متعلقہ درد کے ساتھ مل کر تعلق رکھتا ہے. تاہم، اعلی اسکور کے بہت سے بچے علامات نہیں ہیں10, 11, 12.

برائٹ تشخیصی معیار

یہ ان تشخیصی معیار کو تسلیم کرتے ہیں کہ بیتونسن سکیننگ سسٹم کو مسلسل علامات کی موجودگی کے ساتھ شامل کیا جاتا ہے.

بی جے ایچ ایس کی تشخیص کی تشخیص Ehlers-Danlos یا مارفین کے سنڈروموں کی موجودگی میں، دو بڑے معیار یا ایک بڑے اور دو نابالغ کی ضرورت ہے. تشخیص کے لۓ دو معمولی معیارات کو کافی سمجھا جاتا ہے اگر واضح طور پر متاثرہ پہلی ڈگری کا تعلق ہے.

اہم معیار

  • Beighton اسکور 4 یا اس سے زیادہ.
  • آرتھریاہ> کے لئے چار یا زیادہ جوڑوں میں 3 ماہ.

معمولی معیار

  • بیونسن سکور 1-3.
  • آرتھریاہ> 3 ماہ میں ایک سے تین جوڑوں میں.
  • > 3 ماہ کے لئے درد.
  • اسپنڈیلوسس / سپنڈیلولوس / سپنڈائولولوسٹس.
  • ایک سے زیادہ مشترکہ، یا ایک مشترکہ طور پر ایک بار سے زیادہ مشترکہ طور پر.
  • تین نرم ٹشو کی سوزش کی حالتوں سے زیادہ (مثال کے طور پر، tenosynovitis، epicondylitis).
  • مارفانوڈ کی عادت (لمبے، پتلا، لمبائی / اونچائی کا تناسب> 1.03، ارچنوڈیکٹسی، اوپر / نچلے حصے کا تناسب <0.89.
  • جلد سٹریا، پتلی جلد، hyperextensible جلد، papyraceous نشان.
  • ڈروپن پگڑیوں، میریپیا یا اینٹومولوڈ سلکان.
  • Varicose رگوں، ہرنیا یا uterine / مستحکم تسلسل.

ویبھیدک تشخیص

بنیادی فرق تشخیص جڑی بوٹیوں والی کنکیو ٹشو کی خرابی اور سوزش مشترکہ حالات ہیں:

  • Ehlers-Danlos سنڈروم (3 قسم؛ ہائی بلڈوبائل قسم).
  • مارفین کے سنڈروم.
  • نوجوانوں کے idiopathic گٹھائی.
  • ریمیٹائڈ گٹھائی.
  • Ankylosing spondylitis.
  • Fibromyalgia.

تشخیص آسان نہیں ہے، جیسا کہ BJHS اور Ehlers-Danlos سنڈروم کی قسم 3 فرق مت کرنا مشکل ہے. خیال کے ایک اسکول سے پتہ چلتا ہے کہ Ehlers-Danlos سنڈروم کی قسم 3 (ہائیپروموبتا قسم) - جو سب سے عام قسم ہے - اور BJHS اسی حالت میں ہیں. کوئی جینیاتی یا حیاتیاتی ٹیسٹ نہیں ہیں جو دونوں کے درمیان فرق کر سکتے ہیں؛ تشخیص جسمانی امتحان اور طبی تاریخ پر بنایا گیا ہے.

ان دونوں میں سے کونسی تشخیص کی تشخیص کی گئی ہے جو کل مطلق طبی اتفاق نہیں ہے. Ehlers-Danlos سنڈروم زیادہ تشخیص ہونے کا امکان ہے جہاں خود کار طریقے سے غالب وارثیت کا نمونہ ہے، یا جہاں غیر منحصر طبی حالتیں ہیں جیسے mitral والو بڑھنے، uterine، مستحکم یا مثالی طور پر، اور (خاص طور پر) بار بار تناسب . بی جے ایچ ایس تشخیص ہوسکتا ہے جہاں اہم علامات درد اور مشترکہ ہائپراموبتی ہیں جو منسلک حالات کے لحاظ سے تھوڑی دیر کے ساتھ ہیں. تاہم، ایک اسکول کا خیال یہ ہے کہ فرق کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے کیونکہ دو خرابیاں ایک ہی چیز ہیں13.

Fibromyalgia کے ساتھ علامات میں کچھ اوورلوپ ہے؛ دونوں حالتوں میں مرکزی درد کی حساسیت کو بڑھا سکتا ہے14.

تشخیص کے8

مینجمنٹ تشخیص کے ساتھ شروع ہوتا ہے، جس میں ایک مکمل تاریخ، علامات کا تعین اور بچے کی سرگرمیوں کی سطح پر بحث، بشمول شوق، جسمانی سرگرمی اور نیند، سیکھنے اور شراکت پر علامات کے اثرات، اور مسئلہ کے بچے کی سطح کو سمجھنے میں شامل ہونا چاہئے.

Beighton سکور اور پٹھوں کی طاقت کی ایک بنیادی تشخیص انجام دینے کے لئے یہ مفید ہے. یہ کینڈل پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، جس میں ہر پٹھوں کی طاقت 0-10 سے ہوتی ہے15. جائیداد کی جانے والی پٹھوں کو quadriceps، ہپ اغوا، ہپ extensors، plantar flexors اور بنیادی استحکام کی پٹھوں میں شامل ہونا چاہئے. جوتے اور گیٹ جوتا آرتھوٹکس کے نقطہ نظر سے اندازہ کیا جانا چاہئے؛ بھی، ایک محرک ٹیسٹ (مثال کے طور پر، ایک چھ منٹ کی واک) مفید ہوسکتا ہے.

مینجمنٹ

علاج کے اصول یہ ہے کہ مخصوص پٹھوں کے گروپوں کو مضبوط بنانے میں ہائیپراموبائل جوڑیوں کی مدد کرنے، کرنسی میں بہتری اور طاقت، سر اور فٹنس بڑھانے میں مدد ملے گی. علاج میں مریض کی تعلیم، سرگرمی میں ترمیم، مشق کو بڑھانا، آستیوپاتیک ہیراپی اور فزیو تھراپی شامل ہیں. مقصد تمام سرگرمیوں میں مکمل شرکت ہے8.

ذاتی انتظام

مقصد یہ ہے کہ جوان لوگوں کو اپنے اپنے مشق کا انتظام کرنا ہے. تاہم، یہ وقت لگ سکتا ہے. بچے کے ساتھ شراکت داری میں کام کرنے کے نتائج کو بہتر بنانے کے لئے اہم ہوگا.

شرط کے بارے میں سمجھنے میں سب سے اہم عنصر، مریضوں کے لئے، یہ ہے کہ BJHS میں درد پٹھوں کی نقصان کا نشانہ یا اشارہ نہیں ہے کہ اس کی سرگرمی نقصان دہ ہے. اس کا مطلب ہے کہ پٹھوں کافی مضبوط نہیں ہیں اور مضبوط بنانے کی ضرورت ہے. لہذا، کم کرنے کے بجائے بڑھتی ہوئی، اس وجہ سے جسمانی سرگرمی حل ہے. اسی طرح، تھکاوٹ ایک اشارہ ہے کہ جسم بہتر رفتار کی سرگرمی اور بڑھتی ہوئی صحت کی ضرورت ہوتی ہے. آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی سرگرمی کی سطح میں دن کی تھکاوٹ کے لئے بہترین علاج ہے؛ جب توانائی کی سطحوں میں ایک دن کی کمی کا سامنا ہوتا ہے تو، ایک ناشتا اور ٹہلنے سے باقی ایک بہتر حل ہے.

روزانہ ورزش شروع کرنے یا بڑھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی ضرورت ہوگی. غیر فعالی کی اہم عرصہ بیج جے ایس ایس کے علامات کو بہت زیادہ متاثر کرتی ہے. عام سرگرمی کی حوصلہ افزائی اور کھیل میں واپسی کی حوصلہ افزائی کریں. سب سے زیادہ مؤثر ورزش پروگرام کمزور پٹھوں کو نشانہ بناتا ہے جس میں ان کے ہائپر موومنٹ رینج میں جوڑوں کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، ایک ترقی پسند مزاحمت کے پروگرام ہے. اگر یہ عضلات مکمل طور پر مؤثر ہیں تو پوسٹ اور فنکشن بہتر ہوجائیں گے.

ورزش میں واپس آسکتی ہوسکتی ہے. بیج ایچ ایس کے ساتھ بچوں کی طرف سے پائیونگ کی سرگرمیوں کی ایک اچھی تفہیم کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ زخمی ہونے یا حوصلہ افزائی کا باعث بننے سے بچنے سے بچنے کے لۓ.

درد کے انتظام

درد حراستی، میموری، موڈ اور نیند کو متاثر کر سکتا ہے. یقین دہانی کی ضرورت ہے کہ درد نقصان دہ نہیں ہے. والدین کی مدد کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے بچے کے لئے مددگار طرز عمل کے فروغ دینے کے لئے حکمت عملی تیار کریں. اضافے کے درد ہو جائے گا - مثال کے طور پر، بہت سے کھیل یا چوٹ کے بعد. یہ واقعی ضروری ہے کہ ایسے وقتوں میں آرام طویل عرصہ تک ترقی نہیں کی جاتی ہے.

عام طور پر، درد کے انتظام کے لئے طبی نقطہ نظر فائدہ مند نہیں ہیں. اس کے بجائے، بچے اور خاندان کے لئے درد کو کم کرنے کے لئے اپنے مداخلت کو فروغ دینے کے لئے یہ مفید ہے. یہ مشق، سرگرمیوں، موسیقی اور ٹی وی کے ساتھ ساتھ مثبت نقل و حمل کے بیانات، آرام دہ اور پرسکون سکرپٹ، آومومیٹریپی کے تیل، مشقیں، آرام دہ اور پرسکون اشیاء اور تصاویر جیسے ہوسکتے ہیں.

کچھ مریضوں نے پہلے ہی پیشکش کے دوران ایک دائمی درد سنڈروم تیار کیا ہوگا. یہ مریضوں کو ایک دردناک درد مینجمنٹ پروگرام سے فائدہ ہوتا ہے، سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کی تکنیک کو شامل کرنا.

فزیو تھراپی

ورزش کے عزم کی ضرورت ہے. فزیو تھراپی اس مخصوص مشقوں کا استعمال کرتے ہوئے فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں جو روزانہ کی زندگی میں شامل کیا جاسکتا ہے. فزیو تھراپی کا مقصد یہ ہے:

  • تحریک کی مکمل رینج میں مکمل پٹھوں کی طاقت اور کام کو بحال کرنے کے لئے.
  • موثر تحریک کے پیٹرن کو بحال کرنے کے لئے.
  • عام فٹنس کو بہتر بنانے کے لئے.
  • تحریک کی عام رینج بحال کرنے کے لئے.
  • تعلیم، یقین دہانی، مشورہ اور درد کے انتظام فراہم کرنے کے لئے اور دشواری کو حل کرنے کے لئے.
  • سرگرمیوں پر مشورہ فراہم کرنے کے لئے جو طاقت اور استحکام برقرار رکھنا ضروری ہے.
  • پوسٹولر سیدھ کے ساتھ مشورہ فراہم کرنے اور مدد فراہم کرنے کے لئے جو اس بات کا یقین کرنے میں مدد ملے گی کہ ورزش پروگرام مؤثر ہے.
  • بنیادی مضبوطی کے مشقوں پر مشورہ فراہم کرنے کے لئے جو طاقت، استحکام، توازن اور کرنسی کے لئے مددگار ثابت ہو.
  • پٹھوں کی لمبائی اور مشترکہ رینج برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور پرانے زخموں کو لوہے کے لئے مشورہ فراہم کرنے کے لئے.
  • پروپوزل کی گذارش کو بڑھانے پر مبنی پروگراموں کو شامل کرنے کے لئے، رائے کے آئینے کا استعمال کرتے ہوئے. ایسے پروگراموں نے اچھے نتائج حاصل کیے ہیں.

بی جے ایچ ایس کے مریضوں کو دوبارہ بار بار سرگرمی کی برداشت کی رواداری ہوتی ہے، اس کے بعد درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور مندرجہ ذیل دن تک تھکاوٹ ہے. ان میں بھی درد نسبتا زیادہ اضافہ ہوتا ہے. یہ مشق کی بڑھتی ہوئی سطح پر ایک عام جواب ہے اور نقصان کا اشارہ نہیں ہے. تاہم، اعلی تکرار اور کم وزن کا استعمال کرتے ہوئے مشق بہت مؤثر ہیں.

مریضوں کو بھی پروٹوکولپشن ​​کم ہوسکتا ہے، یہ ان کے لئے صرف مشقوں کو صحیح طور پر اکیلے طریقے سے لے کر مشکل بنا سکتا ہے. مشقوں کی نگرانی اہم ہے، ذرا ذہنی طور پر.

پیشہ ورانہ تھراپی (او ٹی)

او ٹی روزانہ زندگی کی سرگرمیوں اور مناسب مداخلت کے ساتھ مدد میں شرکت کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. اس میں عمارت کی مہارت شامل ہوسکتی ہے، حکمت عملی کی مشق، پیڈنگ سرگرمی میں مدد اور نوجوان افراد اور دوسروں کو تعلیم دینے میں روزانہ کی سرگرمیوں میں آزادی کو چالو کرنے کے لۓ. اسکول میں OT تشخیص بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے. تحریری آلات، نشستوں، میزوں اور تھیلوں کے ساتھ مدد سبھی مددگار مداخلت ہوسکتی ہے.

پوڈیٹریری

اگر ٹھوس کمزور ہوتے ہیں تو جوتے سپورٹ ہونا چاہئے. آرتھوٹکس کا تعین کیا جا سکتا ہے جہاں پاؤں کی پوزیشننگ اور کام علامات میں حصہ لے سکتے ہیں.

کھیل کا انتخاب

کھیل طویل مدتی میں بہت فائدہ مند ہو گا لیکن اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ منتخب کردہ کھیل میں بچے کو منتخب کردہ سطح پر حصہ لینے کے لئے کافی مناسب ہو. یہ ممکن ہوسکتا ہے کہ طاقت اور استحکام پیدا ہو، سب سے پہلے ناکام ہونے سے بچنے کے لۓ یا پھر بھی خراب ہو، زخمی ہو. ٹرومپولائننگ اور بونسیسی قلعے کے ارد گرد خاص طور پر دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں ہائی ہائبروبائل کے جوڑوں پر خاص کشیدگی ہوتی ہے. ہائپریکسسنبل جوڑوں کے ساتھ بچے عام طور پر سرگرمیوں میں اچھی طرح سے کام کرتے ہیں جس میں لچکدار ضروری ہے، جیسے جمناسٹکس اور بیلے؛ تاہم، اگر بار بار ختم ہونے کی صورت میں ہو تو، ان سرگرمیوں کو ان لوگوں کے ساتھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جو جوڑوں پر کم کشیدگی رکھتے ہیں.

وزن کا انتظام

یہ ضروری ہے، کیونکہ موٹاپا جوڑوں پر اضافی کشیدگی کی وجہ سے درد کے درد میں اضافہ کے ساتھ ملتی ہے. وزن کم ہونے کے باوجود، کمزور، غیر جانبدار عضلات کے ساتھ بھی منفی اثر ہوتا ہے. خوراک اور کسی بھی قبضے کو حل کرنے کا غذائی مشورہ دینا ہے.

موڈ

اگر موڈ کم ہے تو مشغولیت اور حوصلہ افزائی کم ہونے کا امکان کم ہوسکتا ہے اور اس سے علیحدگی سے خطاب کرنا پڑ سکتا ہے. نیند کا انتظام بھی بحث کیا جانا چاہئے.

سامان

منتخب کردہ معاملات میں آرتھوٹکس کی استثنا کے ساتھ، کوئی بھی ضرورت نہیں ہے. وہیلچائر اور کچلنے میں طویل عرصے سے خاص طور پر غیر معمولی ہیں، بیماری کے رویے کو فروغ دینے کے.

سپورٹ

کچھ وقت کے لئے جاری حمایت ممکن ہوسکتی ہے. رابطے کی تفصیلات کے لئے ذیل میں ملاحظہ کریں.

اسکولوں کے لئے رہنمائی

اسکولوں BJHS کے ساتھ طالب علموں کی مدد کرنے میں مشورہ سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. اس میں سب سے اوپر شامل ہے. اس کے علاوہ:

  • کھیل کی سرگرمیوں کو حوصلہ افزائی کی جانی چاہیئے، کم صلاحیت کے لئے الاؤنس بنانا چاہئے.
  • بیٹھنے کی تبدیلی کرنسی کے ساتھ مدد کر سکتی ہے
  • بچہ بچنے سے بچنے کی کوشش کریں. وقفے پر مختصر مدت کے بارے میں چلنے میں مصیبت کو روک سکتا ہے.
  • شاگردوں کو اسکول کے ارد گرد سفر اور کلاسوں کے درمیان منتقل کرنے کے لئے اضافی وقت کی ضرورت ہوسکتی ہے.
  • اگر OT تشخیص سے پتہ چلتا ہے کہ ہینڈ لکھنا تھکاوٹ ہے تو یہ ممکن ہے کہ امتحان کے دوران اضافی وقت کی سفارش کی جائے.
  • Urinary فوری طور پر اور دخول کے مسائل BJHS کا حصہ ہوسکتے ہیں تاکہ تکلیف تک رسائی محدود نہیں رہیں.
  • اسٹوریج کتابوں کے لئے مفید ہوسکتے ہیں تاکہ وہ پورے دن پورے نہیں رہیں.

حاملہ

BJHS عام طور پر ایک خود کو محدود حالت ہے جس میں بچے کو بڑھتے ہوئے عضلات کا سائز اور طاقت بڑھتی ہے، جس میں مشترکہ استحکام کو کم کرنا ہوتا ہے. عام سرگرمیوں میں مکمل واپسی معمول کا نتیجہ ہے. جس کی رفتار اس سے ہوتی ہے وہ حالت کی شدت، بچے اور خاندان کے انتظام کے پروگرام میں اور معاونت کی سطح پر انحصار اور کوشش کی ضرورت ہوتی ہے. بہتری حیرت انگیز ہوسکتی ہے. تاہم، بعض افراد کو زلزلے میں عام طور پر مشترکہ خطرہ پیدا ہونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

بی جے ایچ ایس میں کچھ دیر تک گٹھائی کا باعث بنتا ہے، اگرچہ اس کی وجہ سے گھٹنوں کے مسائل میں ان کی ترقی ہو سکتی ہے جن میں اس نے فوری طور پر خارج کردیا ہے. بالغوں جو اپنے BJHS کو برقرار رکھنے کے متاثرہ جوڑوں کے osteoarthritis کے ترقی کے تھوڑا سا خطرہ ہیں. شرط کے ساتھ نوجوان بالغ فوجیوں کا ایک چھوٹا سا جائزہ لینے میں اہم ادویات شامل ہیں، جن میں tenosynovitis، degenerative مشترکہ تبدیلیوں اور synovitis شامل ہیں.16.

BJHS کو غلط قرار دیا جا سکتا ہے. اگرچہ زندگی کی دھمکی دینے والی بیماری نہیں، اگر یہ غیر جانبدار ہے تو ورزش سے بچنے کے نتیجے میں اور اسکول کی کارکردگی کو کم کر سکتے ہیں6.

کیا آپ کو یہ معلومات مفید ہے؟ جی ہاں نہیں

آپ کا شکریہ، آپ نے اپنی ترجیحات کی تصدیق کرنے کے لئے صرف ایک سروے ای میل بھیجا.

مزید پڑھنے اور حوالہ جات

  • Hypermobility Syndromes ایسوسی ایشن

  • Ehlers-Danlos سپورٹ برطانیہ

  1. سمپسن ایم؛ مشترکہ ہائپراموبتا سنڈروم کو بھوکنا: تشخیص، تشخیص، اور انتظام. جی ایم اوسٹیوپاتھ Assoc. 2006 ستمبر106 (9): 531-6.

  2. Ross J، Grahame R، مشترکہ Hypermobility Syndrome BMJ 2011؛ 342 سی 7167 (شائع 20 جنوری 2011)

  3. کلینچ ج، ڈیر ک، سیرس اے، اور ایل؛ برطانیہ سے چارہ سالہ بچوں میں عام طور پر مشترکہ مشترکہ زراعت (ہائپرامبتا) کی ایپڈومیولوجی: آبادی پر مبنی تشخیص. گٹھری رمم. 2011 ستمبر (9): 2819-27. Doi: 10.1002 / آرٹ.30435.

  4. سیکنکن یو، ٹرب بی ایس، یلماز اے، اور ایل؛ ہائی اسکول کے طالب علموں کے درمیان مشترکہ ہائپراموبتا کی ابتدا. رمٹمٹ انٹٹ. 2005 مئی 25 (4): 260-3. ایبوب 2004 جنوری 24.

  5. جی ری میڈ میڈ. 2013 اکتوبر؛ 18 (10): 904-905. انضمام ہرنیا کے ساتھ مل کر مشترکہ ہائی ہاؤس موبایل سنڈروم مسود ناظم، Peyman Mottaghi، الریزا Hoseini، اور Hesam-al-din Khodadadi

  6. ادیب ن، ڈیوس ک، گرایمیم آر، ایٹ ایل؛ بچپن میں مشترکہ ہائپراموبتی سنڈروم. ایک اتنا بننا ملٹی نظام خرابی نہیں ہے؟ رومومولوجی (آکسفورڈ). 2005 جون 44 (6): 744-50. ایبوب 2005 فروری 22.

  7. Grahame R؛ مشترکہ ہائیپروموبتا سنڈروم درد. نصاب درد سر درد کی رجوع 2009 دسمبر 13 (6): 427-33.

  8. بچوں اور نوجوان لوگوں میں مشترکہ ہائپراموبتا سنڈروم کے انتظام کے لئے ہدایات. پیشہ ور افراد کے لئے ایک گائیڈ اس حالت کے ساتھ نوجوان افراد کو منظم کرنے کے لئے؛ پیڈیاٹکک اور ایڈسینس ریمیٹولوجی (2012) کے برٹش سوسائٹی

  9. بیٹرون پی، ہوران ایف؛ Ehlers-Danlos سنڈروم کے آرتھوپیڈک پہلوؤں. جی بون مشترکہ سرج بر. 1969 اگست 51 (3): 444-53.

  10. سوہبیک - نوہر اے، کریسسنسن جی ایچ، بویل ای، اور ایل؛ بچپن میں عام طور پر مشترکہ ہائپراموبیتا نوجوانوں میں مشترکہ درد کی ترقی کے لئے ممکنہ خطرہ ہے: ایک کاہور مطالعہ. بی ایم سی پیڈریٹر 2014 دسمبر 1014: 302. Doi: 10.1186 / s12887-014-0302-7.

  11. Smits- Engelsman B، Klsks M، Kirby A؛ Beighton سکور: بچوں میں عام درجہ حرارت کے لئے ایک درست پیمائش. جی پیڈریٹر. 2011 Jan158 (1): 119-23، 123.e1-4. DOI: 10.1016 / j.jpeds.2010.07.021. ایبوب 2010 ستمبر 17.

  12. Czaprowski D، Kedra A، Pawlowska P، et al؛ پکنک ہپ پیچیدہ پٹھوں اور ٹرنک لچک کی تشخیص پر مبنی مشکوکولک نظام کا امتحان صرف عام طور پر مشترکہ ہائپراموبتا کے بچوں کو سکرین میں ناکامی کا باعث بن سکتا ہے. ایک پل. 2015 مارچ 1810 (3): e0121360. doi: 10.1371 / journal.pone.0121360. eCollection 2015.

  13. حاکم اے؛ کیا مشترکہ Hypermobility سنڈروم (JHS) اور Ehlers ڈینلوس - Hypermobility قسم (EDS-HM) کے درمیان فرق ہے؟ HMSA طبی مشیر، Hypermobility Syndromes ایسوسی ایشن، 2013 کے اتفاق رائے

  14. کیسیسی جی، سرزی-پٹنی پی، کاسیل آر، اور ایل؛ فبومومیلیایا اور متعلقہ حالات میں درد. Reumatismo. 2014 جون 666 (1): 72-86. doi: 10.4081 / reumatismo.2014.767.

  15. کینڈل ایف؛ پٹھوں کی گریڈنگ اور ٹیسٹنگ طریقہ کار، 1993

  16. ملکیک جی، بھاکونی ڈی ایس، شانمگنانان K، اور ایل؛ بھارت میں ایک عمودی دیکھ بھال کے فوجی ہسپتال سے بینگن مشترکہ ہائیپروموبتی سنڈروم کی کلینیکل پروفائل. انٹ ج رم ڈس. 2013 اکتوبر 16 (5): 590-4. Doi: 10.1111 / 1756-185x.12024. ایبوب 2013 جنوری 18.

نفایلین ناک سپرے سمارٹ

ہجرت ڈائیپپسیا