بچے کی قیادت کی جھاڑو
پلانا آپ کے بچے

بچے کی قیادت کی جھاڑو

اپنے بچے کو کھانا کھلانا آپ کے بچے کو دودھ پلانا ماسٹائٹس اور چھاتی کے مطابقت آپ کے بچے کی بوتل کھانا کھلانا آپ کا چھوٹا بچہ کھانا کھلانا

غصے کا دودھ آپ کے بچے کی غذائیت سے دودھ یا بچے کے فارمولے کے علاوہ کھانا شامل کرنے کا عمل ہے. جب یہ بالکل مختلف ہوتا ہے تو مشورہ.

بچے کی قیادت کی جھاڑو

  • میں اپنے بچے کو کب کمانا چاہتا ہوں؟
  • میں کس طرح جانتا ہوں کہ میرے بچے کو دودھ دینے کے لئے تیار ہے؟
  • جب میں سب سے پہلے تناؤ شروع کروں تو میں اپنے بچے کو کیا کرنا چاہئے؟
  • میں اپنے بچے کی غذا میں کیا شامل ہوسکتا ہوں اور اس سے بچنا چاہئے؟
  • بچے کی قیادت میں کیا چل رہا ہے؟
  • کیا ہوگا اگر میرا بچہ کھانے کی الرج تیار کرے؟
  • کیا ہوگا اگر میرے بچے کو خصوصی غذا کی ضرورت ہے؟
  • میں اپنے بچے کو 6-9 ماہ سے کیا پیش کرتا ہوں؟
  • میں اپنے بچے کو 9-12 ماہ سے کیا پیش کروں؟

میں اپنے بچے کو کب کمانا چاہتا ہوں؟

غصے کا دودھ آپ کے بچے کی غذائیت سے دودھ یا بچے کے فارمولے کے علاوہ کھانا شامل کرنے کا عمل ہے. جب صدیوں میں یہ بالکل درست ہے تو اس بارے میں مشورہ:

  • ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) فی الحال چھ مہینے کے لئے خاص طور پر دودھ پلانے کی سفارش کرتا ہے، 6 ماہ کی عمر (26 ہفتوں) میں متعارف شدہ خوراک کے ساتھ، جبکہ ماں کی چھاتی کو کھانا کھلانا جاری ہے.
  • برطانیہ میں، صحت کے ہدایات کے محکمہ 'تقریبا 6 ماہ' ٹھوس فوڈ کا تعارف کرتے ہیں، لیکن اس طرح کہ بچوں کی انفرادی ترقی میں مختلف ہوتی ہے، عمر کی سفارش کردہ 'رینج' 4 مہینے (17 ہفتوں) سے پہلے نہیں ہے، اور 6 مہینے بعد میں نہیں.

حالیہ ماضی میں، بچوں کو 4 مہینے میں مہیا کیا گیا تھا. خدشات میں اضافہ ہوا کہ بچے ابتدائی تنازعہ کے باعث کھانے کی الرجی (جیسے celiac بیماری) تیار کر سکتے ہیں، اور مشورہ تبدیل ہوگئی ہے. تاہم، یورپی یونین میں تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ چھ مہینے کے خصوصی دودھ پلانے والے کچھ بچوں کو کم کر سکتے ہیں، جو کچھ 4 اور 6 مہینوں کے درمیان تھوڑی دیر تک سایڈ متعارف کرانے کا صحیح وقت ہے، اور ایسا کرنے میں ایلیلز میں اضافہ نہیں ہوتا. کینیڈا بھی الرجی کی روک تھام پر رہنمائی پیش کرتا ہے، اور یہ کہہ رہا ہے کہ کوئی ثبوت نہیں ہے کہ 'ٹرگر' کھانے کی اشیاء متعارف کرانے میں تاخیر مستقبل میں الرجی کے خلاف ہے.

Preterm بچے تھوڑا مختلف ہیں، کیونکہ ان کی 'پختگی' کی عمر ان کی پیدائش کی عمر سے کم ہے، لہذا آپ کو اپنے ڈاکٹر کے مشورہ سے پوچھنا چاہئے کہ جب کب سے مادہ شروع ہوجائے.

میں کس طرح جانتا ہوں کہ میرے بچے کو دودھ دینے کے لئے تیار ہے؟

آپ جانتے ہیں کہ آپ کے بچے کو کسی سے بہتر ہے لیکن چند علامات موجود ہیں جو آپ کے بچے کو دے سکتا ہے جسے وہ بتاتا ہے کہ وہ چھاتی کے دودھ یا فارمولہ سے زیادہ کے لئے بھوک ہے.

  • بچے جو بیٹھ سکتے ہیں وہ کھانے میں فعال حصہ چاہتے ہیں زیادہ سے زیادہ ہیں.
  • ایسے بچے جنہوں نے آنکھوں، ہاتھوں اور منہ کو کھانے کے لۓ دیکھ سکتے ہیں، اسے اٹھاؤ اور اسے اپنے منہ میں ڈال دیا جا سکتا ہے.
  • ایک بچہ جو کھانے کے لئے تیار ہے وہ ریفریج کو کھو سکتا ہے جو آپ کو اس کے منہ سے کھانا کھاتا ہے تو آپ اپنی زبان کے ساتھ کھاتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ شاید اب نگل سکتے ہیں. وہ چیزیں اپنے منہ میں بھی منہ ڈال سکتی ہیں، اگرچہ یہ کبھی کبھی معدنیات سے بچنے کے بجائے سلفی کھانے کے خواہاں ہو سکتا ہے. زیادہ تر بچے اپنے دانتوں کا تقریبا 6 مہینے تک پیدا کرتے ہیں، لیکن کچھ بچے اس سے پہلے ایک ماہ یا دو کو شروع کرتے ہیں.
  • آپ کا بچہ بھوک لگ رہا ہے، اگرچہ یہ ہمیشہ اس کا مطلب نہیں ہے کہ اس کا دودھ کا وقت ہے. آپ کے بچے کی بھوک میں اضافہ ہو جائے گا جیسا کہ وہ بھی بڑھتی ہے، اور اچانک چوٹ میں ایسا کر سکتا ہے. اگر آپ کا بچہ 6 مہینے سے زائد عرصہ سے کم ہے اور بھوک لگی ہے تو پھر چند دن کے لئے دودھ پلانے کی کوشش کی جا رہی ہے یا فارمولا کھانا کھلانے کے لۓ زیادہ دودھ دینے کے قابل ہے، یہ دیکھنے کے لئے کہ اگر کافی ہے تو اس سے پہلے سلیڈ متعارف کرایا جائے. ٹھوس کھانے کی اشیاء آپ کے بھوک کا شکار بچے کو مزید اضافی یا طویل دودھ کے کھانے کے بجائے رات کے ذریعے سونے کے امکانات سے زیادہ نہیں بناتی ہے.

جب میں سب سے پہلے تناؤ شروع کروں تو میں اپنے بچے کو کیا کرنا چاہئے؟

میں کیسے شروع کروں؟

بہت آہستہ آہستہ، روزمرہ فیڈ میں سے ایک، شروع کر دو، شاید دو یا تین چمچ کا کھانا، یا دو یا تین مختلف اشیاء کو پکڑنے کی پیشکش کریں. اپنے بچے کو کھانے کے لئے مجبور نہ کرو، اور اگر وہ دلچسپی نہیں لگائیں تو چھوڑ دو اور دوبارہ ایک دوسرے کی کوشش کریں. آپ کا بچہ اب بھی زیادہ تر چھاتی یا فارمولہ دودھ سے زیادہ سے زیادہ خوراک حاصل کرے گا. بچوں کو قبول کرنے سے قبل اکثر کئی بار نئے خوراک کو مسترد کردیے گا، لہذا کوشش کریں. بچے کی قیادت میں چلنے والے نقطہ نظر کے بارے میں سوچو (نیچے ملاحظہ کریں).

  • اگر کھانا گرم ہے تو، اسے اپنے بچے کو دینے سے پہلے اسے احتیاط سے جانچ پڑتال کریں. مائکروویو کی وجہ سے کھانے کے وسط میں گرم 'جیب' بن سکتی ہے، لہذا مائیکروویوشن کو ہلچل کرنے کا خاص خیال رکھنا.
  • جب وہ کھاتے ہیں تو وہ اپنے بچے کے ساتھ ہمیشہ رہیں گے.
  • اگر چمچ کا استعمال کرتے ہوئے، اپنے بچے کو کھانے کی پیشکش کرنے سے پہلے اپنا منہ کھولنے کا انتظار کریں.
  • گندگی سے مت ڈرنا - کھانے کے لئے سیکھنے گندا ہے، لیکن اگر بچوں کو اپنے کھانے کی تلاش کرنے کی اجازت ہے تو وہ متعدد ذائقہوں کی ترقی کے امکانات کا حامل ہیں.
  • اپنے بچے کو کھانا کھلانا جب دوسرے خاندان کے ممبر کھاتے ہیں تو احساس کر سکتے ہیں، کیونکہ آپ کا بچہ آپ کو کیا دیکھتا ہے اور آپ کاپی کرنے کی کوشش کر سکتا ہے. تاہم، جب آپ کا بچہ ان کے سب سے زیادہ تھکا ہوا یا کچھی پر ہے تو آپ کو روانا نہیں کرنا شروع کرنا چاہتا ہے.
  • آپ کے بچے کو پہلے سے زیادہ کھانا کھانے کی توقع نہیں ہے. آپ کا بچہ پہلے چند دنوں کے لئے چمچ سے زیادہ کم ہوسکتا ہے، اور وہ ایسے دنوں ہوسکتا ہے جب وہ ہر چیز کو مسترد کردیں.

مجھے کیا پیشکش کرنا چاہئے؟

آپ کے بچے کو دودھ دینے کے لئے کوئی صحیح کھانا نہیں ہے. ویڈنگ شروع ہوتا ہے جب آپ سب سے پہلے آپ کے بچے کو کچھ نیا متعارف کرایا جاتا ہے، اور یہ بہت آہستہ آہستہ اور آسانی سے شروع کرنے کی ضرورت ہے.

  • سبزیوں، پھلوں اور چاولوں کو سب سے پہلے اچھا کھانا پکانا ہے. بچوں کے لئے کھانا ممکنہ طور پر آسان ہونا چاہئے، اور یہ سب سے بہتر ہے کہ سب سے پہلے ایک ہی وقت میں ایک کھانا پینا.
  • نرم میوے جیسے ٹکڑے خلیوں پر ٹھنڈا ہوتے ہیں جیسے خلیہ واقعی چڑھنے والی بچوں کو اپیل کرسکتے ہیں.
  • بچوں کے کھانے کی اشیاء کو نمک شامل نہیں ہونا چاہئے، اگرچہ وہ آپ کو چمک چکانا چاہیں.
  • بچوں کو بھی شاک غذائیت کی ضرورت نہیں ہے (جو دانتوں کا سبب بن سکتا ہے یہاں تک کہ ان کے دانتوں سے پہلے بھی آتے ہیں) یا مسالیدار کھانے کی اشیاء، اور انہیں کھانے کی چیزیں نہیں دی جانی چاہیئے جو گرم ہو.

آپ اپنے بچے کے لئے کھانے کی چیزوں کو کھانا پکانا، صاف کرنا یا اپنے آپ کو دھوکہ دے سکتے ہیں، دودھ کا دودھ، فارمولہ یا ابھرتے ہوئے پانی کا استعمال کرتے ہوئے نرم اور پتلی کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں یا تجارتی بچہ کھانے کی اشیاء استعمال کرسکتے ہیں.

آپ کے بچے کو صحیح طور پر بیٹھ جانا چاہئے، ایک مددگار اعلی کرسی میں کھانا کھلانے کے لئے تاکہ وہ آسانی سے چیزوں سے باہر نکل سکتے ہیں اگر ضرورت ہو. جب وہ کھا رہے ہیں انہیں کبھی اکیلا نہیں چھوڑنا چاہئے.

میں اپنے بچے کی غذا میں کیا شامل ہوسکتا ہوں اور اس سے بچنا چاہئے؟

  • آپ کے بچے کو اضافی کیلوری اور پروٹین دینے کے علاوہ، آپ کے بچے کے آئرن اور وٹامن کے بارے میں سوچنا اچھا وقت ہے. لوہے کے ذرائع سرخ گوشت، مٹر اور پھلیاں اور کچھ مضبوط شدہ اناج شامل ہیں. تازہ پھل اور تازہ (یا منجمد) سبزیوں میں وٹامن سی موجود ہے.
  • چھ ماہ سے زائد بچوں کے لئے غذا کی بنیاد پر کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. پورے گری دار میوے اور دیگر ٹھوس غذائیت جو آپ کے بچے کو بہت زیادہ عمر تک پہنچنے سے روکنے یا روکنے کی روک تھام کی وجہ سے نہیں ہوسکتی ہے.
  • اب یہ خیال کیا گیا ہے کہ بچوں کو میوت الرجی کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے (مثال کے طور پر، الرجیوں کی ایک خاندان کی سرگزشت ہے)، جناب میوٹ مکھن جیسے میوے جیسے کھانے کی ابتدائی تعارف سے فائدہ اٹھانا ممکن ہے اس علاقے میں مزید تحقیقات کی جا رہی ہے.
  • صحت محکمہ کی سفارش کی جاتی ہے کہ ہر 5 سے زائد بچے وٹامن ڈراپ ہر روز وٹامن A، C اور D پر مشتمل ہوتے ہیں، اگرچہ بچوں کو 500 دن سے زیادہ بچے فارمولہ کی ضرورت ہوتی ہے جس میں وٹامن سپلیمنٹ کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ فارمولہ پہلے سے ہی مضبوط ہوجاتا ہے. وٹامن.

بچے کی قیادت میں کیا چل رہا ہے؟

بچے کی قیادت میں تنازعہ آپ کے بچے کو ٹھوس فوڈوں پر منتقل کرنے کے لۓ ایک بڑی ڈگری کنٹرول دیتا ہے. بچے کی قیادت میں تناؤ میں، آپ اپنے بچے کو کھانے کی ایک قسم کے ٹکڑے (جیسے پادری، گوشت یا پھل کے ٹکڑے) پیش کرتے ہیں جو وہ پکڑ سکتے ہیں، اور آپ ذائقہ کو تلاش کرنے کے لئے انہیں چوستے اور چبان دیتے ہیں. آپ کے بچے کے ساتھ شروع کرنے کے بجائے اس سے کہیں زیادہ کھانا پکانا ہو گا یا وہ کھاتا ہے (!) لیکن آہستہ آہستہ وہ بھی اسے نگلنے لگے گی.

بچے کی قیادت میں 'خالص ترین' شکل میں آپ کا چمچ کھانا کھلانا بہت کم ہے - آپ کو بچے کو چمکنے اور کھانا کھلانے کی طرح کھانا کھلانا سیکھنے کے لۓ کافی آسان ہے - اور آپ انہیں آرام کا انتخاب کرتے ہیں. 'خالص' بچے کے زیر اثر موڑنے کے اصول ہیں:

  • جب آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ کھانے سے انکار کردیں تو آپ کسی اور دن کی کوشش کر سکتے ہیں.
  • آپ کا بچہ فیصلہ کرے کہ وہ کتنا کھانا چاہتے ہیں. ان کے اوپر کھانے کے اختتام پر چمچ کے ساتھ اوپر نہ کرو جب وہ 'کئے گئے' ہیں.
  • کھانے کے لئے بہت سے وقت کی اجازت دیں؛ یہ آپ کے بچے کے ساتھ کھیل رہے ہیں کھانے کے لئے تھوڑی دیر لگے.
  • کافی غذائی اجزاء سے شروع کریں تاکہ چکن آسان ہوجائیں - ہلکی طرح گاجر کی طرح سبزیاں پکائیں تاکہ یہ بہت مشکل نہیں ہے.
  • غیر انگلی کا کھانا، جیسے دہی، چمچ کے ساتھ پیش کی جاسکتی ہے تاکہ آپ کا بچہ چمچ کے ساتھ خود کو کھانا کھلانا سیکھ سکے. یہ ابتدائی طور پر کھانے میں کرو، اس کے بجائے جیسے وہ فیصلہ کرتے ہیں کہ وہ کافی ہیں.
  • کبھی بھی اپنے بچے کو کھانا نہ دیں کہ ان پر غصے کا امکان ہوتا ہے، جیسے مونگٹھن.

بچے کی قیادت میں غصے کے فوائد کیا ہیں؟

فوائد یہ سوچتے ہیں کہ:

  • یہ آپ کے بچے کے لئے مذاق ہے، اگرچہ آپ کے لئے بہت خرابی ہے.
  • کچھ بچے چمچ سے نمٹنے سے انکار کرتے ہیں، لیکن خوشی سے اپنے آپ کو انگلی کھانے میں مدد ملے گی.
  • آپ کا بچہ آپ کو دیکھ کر اور نقل کر کے سیکھتا ہے. باقی خاندان کے ساتھ ہی اسی کھانے میں اسے کھانے کے لۓ کھانے کی اجازت دیتے ہیں، اور کھاتے ہیں جب آپ کھانا کھاتے ہیں تو انہیں مزید سیکھنے اور سماجی کرنے کے لۓ مزید موقع دیں گے.
  • یہ آپ کے بچے کو دودھ دینے کے ذریعے ان کی ترقی میں شامل ہونے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے.
  • تلاش کے ذریعے، آپکے بچے کھانے کی مہارت کو تیار کرے گا یا وہ انتظام کرسکتے ہیں، کھانا پکانے سے چکن، چاچنے اور چاٹ جیسے سیکھنا سیکھنے سے آگے بڑھتے ہیں.
  • بچے کی قیادت میں تنازعہ آپ کے بچے کو اپنی رفتار کا تعین کرنے کی اجازت دیتا ہے، جس میں کھانے کی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا ہے.
  • یہ آپ کے بچے کی ترقی کے دیگر علاقوں کی حمایت کرتا ہے، جیسے ہینڈ آنکھ کے موافقت.
  • یہ آزادی کو فروغ دیتا ہے.
  • یہ آپ کے بچے اور آپ دونوں کے لئے mealtimes کے ارد گرد کشیدگی کو کم کر سکتے ہیں. آپ محسوس نہیں کریں گے کہ آپکے بچے کو ایک حصہ ختم کرنا ہوگا، اور جب وہ دلچسپی سے محروم ہوجائے تو ان کو قائل کرنے کی کوشش نہیں کریں گے. آپ کے بچے کو کھانا پکانا نہیں ہوگا کیونکہ آپ چیزیں ڈالنے کی کوشش کرتے رہتے ہیں جو اپنے منہ میں نہیں چاہتے ہیں. ایسے بچے جنہوں نے مجھ پر زور نہیں دیا ہے وہ کم از کم فاسد اور پریشان ہونے کا امکان کم ہوتے ہیں، اور نئی چیزوں کی کوشش کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ امکانات ہیں.
  • کچھ ثبوت موجود ہیں کہ بچہ کی قیادت میں چلنے والی بچپن بچپن موٹاپا پر فائدہ مند اثر ہوسکتی ہے، ان کی ابتدائی عمر سے جو کچھ کھاتے ہیں ان کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے.
  • یہ سیکھنے کا ایک شکل کھاتا ہے، اور بچوں کو خوراک کے ارد گرد اپنے قدرتی تجسس کو تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے.
  • ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ موڑنے سے پہلے اور بعد دونوں بچوں کے ذمہ دار کھانا کھلانا (ذیل میں دیکھیں) ایک اچھی بات ہے. بچے کی قیادت میں رواداری (بہت) ذمہ دار کھانا کھلانے کا ایک شکل ہے.
  • ثبوت ابھی تک یہ نہیں مشورہ دیتا ہے کہ یہ آپ کے بچے کو کم وزن کا وزن کم کرنے کا امکان بناتی ہے، جس میں ایک تشویش تھی جب خیال پہلے متعارف کرایا گیا تھا.

بچے کی قیادت کے مطابق نسبتا کم تحقیق ہوئی ہے جس میں آپ کے بچے کی ضروریات کو محسوس کیا جا رہا ہے، پرانے، صاف اور چمچ کھانے کے 'پرانے انداز' کا طریقہ. اس کا مطلب یہ ہے کہ ماہرین ابھی تک اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آیا روایتی نقطہ نظر سے بہتر طور پر بہتر طور پر بچے کی قیادت میں موڑنے کی سفارش کی گئی ہے. تاہم، وہ اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ عام احساس سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے بہت سے فوائد ہیں، اور ثبوت یہ نہیں مانتے ہیں کہ بچہ کی قیادت میں بچہ بچوں کو صحت مند وزن حاصل کرنے کے امکانات کو کم کرنے کے امکانات کم ہوتا ہے.

تاہم، آپ اپنے بچے کو کھانا کھلائیں، اگر آپ کو ان کی خوراک، ترقی یا وزن کے بارے میں خدشہ ہے تو آپ کو ہمیشہ اپنے جی پی یا ہیلتھ وزیٹر سے بات کرنا چاہئے.

ذمہ دار کھانا کھلانا کیا ہے؟

ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ بچوں کے لئے ذمہ دار کھانا کھلانا اچھا ہے، اور صحت مند کھانے کی عادات کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، اور یہ ڈبلیو ایچ او کی طرف سے بہت واضح طور پر سفارش کی جاتی ہے. قبول کھانا کھلانا صرف اس کا مطلب ہے کہ جب آپ بھوک رہیں گے، ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لۓ آپ اپنے بچے کو کھانا کھلائیں. یہ بچوں میں طلباء کا کھانا کھلانے کا بیان کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو ابھی تک تندرست نہیں ہوئے ہیں. بچے کی قیادت میں رواداری ذمہ دار کھانا کھلانے کا ایک قسم ہے.

کیا ہوگا اگر میرا بچہ کھانے کی الرج تیار کرے؟

ایک موقع ہے کہ کسی بھی بچے کو کچھ کھانے کی اشیاء، خاص طور پر گائے کا دودھ، انڈے، گندم، گندم، گری دار میوے، مونگ، گوشتاتی مصنوعات، بیج، مچھلی اور شیلفش میں الرجک ہوسکتی ہے. یہ کھانے کی اشیاء کو ایک وقت، چھوٹی مقدار میں، اور 6 ماہ سے پہلے نہیں ہونا چاہئے. جب تک کہ آپ کا بچہ زیادہ عمر مند نہیں ہے، تکلیف دہ تک پہنچنے کا انتظار نہیں کرے گا. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے بچے نے کھانے کے لئے الرج تیار کیا ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا ہیلتھ وزیٹر کے ساتھ بات چیت کریں.

اگر آپ کے پاس کھانے کی الرجیاں، ایکاسیما، دمہ یا گھاس بخار کی خاندانی تاریخ ہے، یا آپ کے بچے کو ایککاسیم ہے، تو آپ کا بچہ زیادہ سے زیادہ غذائی الرجی تیار کرنے کے امکان میں زیادہ ہوسکتا ہے.

کیا ہوگا اگر میرے بچے کو خصوصی غذا کی ضرورت ہے؟

کچھ بچے ایسے طبی حالات ہیں جن کا مطلب یہ ہے کہ وہ بعض فوڈ اجزاء سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں اور بہت جلد سے خاص غذا کی ضرورت ہوتی ہیں. اگر آپ کے بچے پر لاگو ہوتا ہے تو آپ کو اپنے بچے کو کھانا کھلانا پر طبی اور غذائیت کا مشورہ دیا جائے گا.

بہت سے mums اپنے بچوں کو اپنے راستے میں کھانا کھلانا چاہتے ہیں جو اپنے اخلاقی اور مذہبی عقائد کے ساتھ دھن میں ہے. یہ ایک مسئلہ نہیں ہے، جب تک کہ بچے میں متوازن غذائیت ہوتی ہے جب تک کہ تمام غذائی گروپوں اور وٹامن اور معدنیات کی مناسب فراہمی شامل ہو.

میں اپنے بچے کو 6-9 ماہ سے کیا پیش کرتا ہوں؟

6-9 ماہ سے، ایک بار جب آپ کے بچے کو کچھ بنیادی، آسان ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے یا صافی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تو آپ مختلف قسم کا اضافہ شروع کر سکتے ہیں. ان چیزوں کو کھانے کے لئے بچوں کو وسیع ذائقہ تیار کرنے کی ضرورت ہے.

  • وہ نرم پکا ہوا گوشت جیسے چکن، میدہڈ مچھلی، پادری، برادری، دال، چاول اور مٹیڈ کوڑے ہوئے انڈے کے طور پر حاصل کرسکتے ہیں.
  • وہ مکمل طور پر دودھ کے دودھ کی مصنوعات جیسے دانت یا گندگی کے پھیلے حاصل کرسکتے ہیں.
  • آپ کو شامل کردہ چینی یا نمک کے ساتھ کھانے کی اشیاء استعمال کرنا چاہئے.
  • پورے گائے کے دودھ کو کھانا پکانا یا چھ مہینے سے کھانے کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے (اگرچہ مشروبات کو اب بھی فارمولہ دودھ کا ہونا چاہئے. پہلا فارمولہ بالکل ٹھیک ہے - آپ کو پیڈ دودھ کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. کچھ اضافی پروٹین اور معدنیات جو بڑی عمر کی بچوں کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن بعض ڈاکٹروں کو لگتا ہے کہ پیروی پر دودھ سے بچنا چاہئے، کیونکہ یہ مکئی کی شربت سے میٹھی ہے، اور اضافی وٹامن اور معدنیات کو ٹھوس فوڈوں کے ذریعہ حاصل کیا جاتا ہے اور اضافی پہلی فارمولہ پینے کے ذریعے) .
  • کھانے کے ساتھ پانی کی سوپ پیش کرنے کے لئے تقریبا 6 ماہ سے کپ استعمال کیے جا سکتے ہیں. مفت بہاؤ کے ساتھ ایک کھلا کپ یا ایک کپ کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے بچہ ایسپ میں سیکھنے میں مدد ملے گی اور ان کے دانتوں کے لئے بہتر ہے، اگرچہ یہ زیادہ گندا ہو گا.

میں اپنے بچے کو 9-12 ماہ سے کیا پیش کروں؟

9-12 مہینے سے آپکے بچے آہستہ آہستہ ایک دن تین کھانے کی طرف بڑھ جائیں گے، اور ان کی ٹھوس خوراک آہستہ آہستہ ان کی غذائیت کا زیادہ سے زیادہ اہم حصہ بن جائے گا، یہاں تک کہ اگر وہ ابھی تک چھاتی میں کھانا کھلاتے ہیں.

آپ کا بچہ آہستہ آہستہ زیادہ چبان کرنے کے قابل ہو جائے گا، اور 'ڈھیلا' سے نمٹنے کے قابل ہو جائے گا. کٹ یا خرگوش انڈے کی بناوٹ. آپ کو ہر ہفتے، پھل اور سبزیاں، روٹی، چاول، پادری یا آلو جیسے گوشت، مچھلی، انڈے یا پھلیاں، دودھ اور دودھ کی مصنوعات جیسے پروٹین کی پیشکش کرنا چاہئے.

یاد رکھیں کہ آپ کا بچہ بہت چھوٹا ہے، لہذا ان کے کیلیوری ضروریات اور ضروریات بڑے عمر کے بچوں یا بالغوں کے مقابلے میں بہت کم ہیں. اگر وہ بہت زیادہ نہیں کھاتے تو حیران نہ ہوں.

بچت بچپن